Fitness - Receita Rapida e Low carb

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Tem coisa melhor que uma receita gostosa, super rápida e ainda saudável? Normalmente deixo algumas coisas congeladas assim como está na foto, isso já economiza um grande tempo na hora de fazer alguma coisa, e como eu normalmente só preparo minha comida mesmo a noite quero fazer tudo rapidinho para não comer muito tarde pq sempre chego da academia lá pra 19:30 ou 20:00.

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Você vai precisar de (vocês não precisam necessariamente usar o que eu usei, vale usar a criatividade):

- Brócolis (Já congelei cozido)

- Cenoura (Já congelei cozida)

- Frango em pedaços

- Palmito

No dia eu não tinha mas colocaria cottage também.

As quantidades variam de acordo com a dieta de cada um.

Preparo:

A única coisa que vocês vão precisar fazer é colocar os ingredientes (já descongelados) na panela, colocar o tempero que preferir e deixar de 3 a 5 minutos na panela e servir.

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